Камерная атмосфера без массового фитнеса

Маленькие группы
и внимание тренера

Выберите направление по душе: сила, гибкость, здоровье тела

Студия рядом с вами 
— 1 минута от м.Крылатское

переключитесь на себя и свои ощущения

Мы создали студию для тех, кто выбирает качество, внимание к деталям и осознанный подход к тренировкам.

о нас

сфокусируйтесь на главном

Небольшой зал, камерная атмосфера
и индивидуальное внимание тренера позволяют сосредоточиться на себе,
а не подстраиваться под общий темп группы.

Подарите час заботы о себе

Каждое занятие — это возможность укрепить тело, снять напряжение и выйти из студии с ощущением легкости и внутреннего ресурса.

Выбирайте направление под свою цель:

Мы предлагаем вам направления под разные цели: от восстановления и улучшения осанки до развития силы, гибкости и красивого силуэта.

направления

почувствовать легкость

Когда хочется убрать напряжение, восстановиться после рабочего дня и вернуть телу свободу движения.

растяжка

Это тренировка для развития гибкости и легкости в мышцах при движении.

mobility

Тренировки для улучшения подвижности суставов
и гибкости тела. Помогает убрать скованность и чувствовать себя комфортнее в повседневной жизни.

растяжка + мфр

Это сочетание растяжки и работы с роллами для расслабления мышц. Снимает напряжение и улучшает гибкость.

стать сильнее

Для тех, кто хочет укрепить мышцы, улучшить осанку и чувствовать уверенность в каждом движении.

пилатес

Пилатес — помогает укрепить тело, подтянуть мышцы и при этом не заниматься в интенсивном темпе. Тренировка проходит на ковриках.

стройное тело

Тренировки для всего тела, которые помогают укрепить мышцы и сделать фигуру более подтянутой.

подкачка + растяжка

Тренировка, которая сочетает подкачку мышц и растяжку в одном занятии. Укрепите тело, сформируйте красивый силуэт и снимите напряжение в мышцах.

позаботиться о себе

Когда важны здоровье, бережная нагрузка и гармония между телом и самочувствием.

женское здоровье

Мягкая тренировка для женского здоровья
с акцентом на мышцы тазового дна. Помогает устранить боли в пояснице, восстановиться после родов и убрать «выпирающий живот».

здоровая спина

Тренировки для укрепления мышц спины и улучшения осанки. Бонусом проработка мышц шеи и поясницы. Помогает снять напряжение и чувствовать себя комфортнее в течение дня.

хатха-йога

Тренировка включающая в себя классические асаны, дыхательные практики и мягкую растяжку.

подчеркнуть силуэт

Когда хочется убрать напряжение, восстановиться после рабочего дня и вернуть телу свободу движения.

красивые руки и спина

Интенсивная тренировка, направленная на верха тела. Укрепляет мышцы и улучшает осанку.

пилатес для ягодиц

Пилатес с акцентом на ягодицы. Помогает подтянуть фигуру и сделать тело более стройным и подтянутым.

пресс + ягодицы

Тренировка с акцентом на пресс, ягодицы и красивый силуэт. Она помогает укрепить мышцы и подтянуть проблемные зоны.

тренируйтесь, когда вам удобно

Удобное расписание для занятий утром и вечером

расписание

ознакомьтесь ближе
с стоимостью абонементов

стоимость

что говорят наши гости?

Настоящие впечатления о тренировках, атмосфере студии и результатах занятий.

отзывы

начните с пробного занятия

Познакомьтесь со студией, тренером и выберите направление, которое подойдет именно вам.

пробное занятие

отвечаем на популярные вопросы

faq

Ответим на любые вопросы:

Пилатес, растяжка и мягкий фитнес в камерной студии на Осеннем

фитнес студия на осеннем

Мы находимся по адресу:

Навигация